91-ホウタン的××入門

新型コロナウイルス感染症に関連してホウタンとして何を学び何を発信するべきか。

ホウタンとして言葉の使い方については、まちがいなくいえると思いました。

前回は「時差通勤」が音読すると「自殺ぅぅきん」に聞こえるという例を挙げました。

もうひとつの例です。

 

【例2：運行】

これも電車内でよく聞いたアナウンスです。

“

新 ...

新型コロナウイルス感染症による最初の緊急事態宣言が発令されてから、
日常生活が大きく変わりました。

いまのように感染拡大が落ち着いている時期と、急速に拡大する時期が入れ替わり
その繰り返しです。

拡大する時期がくるたびに、テレビやWeb上でいろいろなことが言われます。

今回の感染拡大の原因は云々、この原因を生んだ施策実施の判断の責任は誰誰に云々、･･･

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【結のおまけ】実は「人体力学」にも呼吸の話題が

眼の疲れ編・呼吸編で書いた気づきを得たあと、最初に取り上げた『弱った体がよみがえる人体力学』を読み返すと、ここでも呼吸が扱われていました。

“

じつは日本人の多くが、知らぬ間に弱らせている部位があります。それは呼吸器です。現代人は肺をはじめとする、呼吸に関わる機能がたいへん弱くなっています。原因は、慢性的な運動不足、異常気象の影響、姿勢の乱れや栄養過多、 ...

【結】呼吸を意識するとすべてが楽になった

ホウタン的人体力学と題して、最初に肩こり・腰痛を挙げましたが、

実感として、意識をして呼吸をすると目の疲れだけでなく肩も腰も楽になりました。

”意識をして呼吸をする”といっても、実際やっていることというのは、

「できるだけ建物の外に出る（出られなければ換気する/窓を開ける）こと」と、

「思い出したときにジャンプすること」、

...

【転】酸素を取りこむ、ふつうのことでは？

ここまで呼吸の方法を書いてきました。

まずは、６秒以上かけて、しっかりと、吐き切ること【0181】です。

次に、胃腸を上下に揺らし、硬化した胃腸をほぐすこと【0183】です。息を吸う、吐くなどというのは、無意識にしていることで、できて当然のことではないか？

と思うかもしれません。

おそらくそれが盲点で、現代の日本に住む大半の人は、おそら ...

【承】（まず吐いて）そして、胃腸を上下に揺らす

前回は、呼吸が大事といわれて最初にすることはしっかりと息を吐くことである、という話を書いてきました。

しっかりと呼吸しなさいと言われたときにまずやることが６秒以上かけて吐き切ることで、

吐き切ってしまえば自然に入ってくる。吸い込む必要がなく、鼻から口から毛穴から酸素が入ってくるのを感じるわけです

 

その入ってくる空気を ...